🐟
Thủy sảnNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Cá rô (không rõ cách chế biến)
Năng lượng
224
kcal / 100g
Protein
13.56
g / 100g
Chất béo
13.34
g / 100g
Carbs
11.72
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 25%Béo 54%Carb 21%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi36 mg
Phốt pho212 mg
Magie22 mg
Natri400 mg
Kali167 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.06 mg
Kẽm0.37 mg
Đồng43 mcg
Selen24.9 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1171 mcg
Vitamin B2108 mcg
Vitamin B31791 mcg
Vitamin B663 mcg
Vitamin B121.05 mcg
Folate30 mcg
Choline56.3 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A11 mcg
Vitamin D1 mcg
Vitamin E2.82 mg
Vitamin K12 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ0.5 g
Đường0.2 g
Khác
DHA116 mg