🐟
Thủy sảnNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Cá rô, nướng/áp chảo, có lớp phủ
Năng lượng
163
kcal / 100g
Protein
17.33
g / 100g
Chất béo
6.46
g / 100g
Carbs
7.79
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 44%Béo 37%Carb 20%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi40 mg
Phốt pho276 mg
Magie27 mg
Natri342 mg
Kali213 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.82 mg
Kẽm0.4 mg
Đồng40 mcg
Selen32 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1132 mcg
Vitamin B297 mcg
Vitamin B31735 mcg
Vitamin B6106 mcg
Vitamin B121.43 mcg
Folate25 mcg
Choline73 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A33 mcg
Vitamin D1.3 mcg
Vitamin E1.49 mg
Vitamin K4 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ0.3 g
Đường0.14 g
Khác
DHA160 mg