🐟
Thủy sảnNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Cá rô phi, nướng/áp lò, tẩm bột
Năng lượng
180
kcal / 100g
Protein
22.33
g / 100g
Chất béo
6.63
g / 100g
Carbs
7.79
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 50%Béo 33%Carb 17%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi21 mg
Phốt pho194 mg
Magie32 mg
Natri318 mg
Kali333 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.17 mg
Kẽm0.45 mg
Đồng97 mcg
Selen45.9 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1133 mcg
Vitamin B2112 mcg
Vitamin B34771 mcg
Vitamin B6190 mcg
Vitamin B121.51 mcg
Folate39 mcg
Choline49.5 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A22 mcg
Vitamin D3.3 mcg
Vitamin E1.12 mg
Vitamin K5.3 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ0.3 g
Đường0.14 g
Khác
DHA90 mg