Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thủy sản›Cá rô phi, sống
🐟
Thủy sảnNguồn: USDA_SR_LEGACY

Cá rô phi, sống

Năng lượng

96

kcal / 100g

Protein

20.08

g / 100g

Chất béo

1.7

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 84%Béo 16%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi10 mg
Phốt pho170 mg
Magie27 mg
Natri52 mg
Kali302 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.56 mg
Kẽm0.33 mg
Đồng75 mcg
Mangan37 mcg
Selen41.8 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B141 mcg
Vitamin B263 mcg
Vitamin B33903 mcg
Vitamin B5487 mcg
Vitamin B6162 mcg
Vitamin B121.58 mcg
Folate24 mcg
Choline42.5 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin D3.1 mcg
Vitamin E0.4 mg
Vitamin K1.4 mcg

Khác

DHA86 mg