Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Rau, quả›cà rốt đông lạnh, luộc, ráo, không muối
🥦
Rau, quảNguồn: USDA_SR_LEGACY

cà rốt đông lạnh, luộc, ráo, không muối

Năng lượng

37

kcal / 100g

Protein

0.58

g / 100g

Chất béo

0.68

g / 100g

Carbs

7.73

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 6%Béo 16%Carb 79%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi35 mg
Phốt pho31 mg
Magie11 mg
Natri59 mg
Kali192 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.53 mg
Kẽm0.35 mg
Đồng82 mcg
Mangan167 mcg
Selen0.6 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C2.3 mg
Vitamin B130 mcg
Vitamin B237 mcg
Vitamin B3416 mcg
Vitamin B5174 mcg
Vitamin B684 mcg
Folate11 mcg
Choline8.6 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A846 mcg
Vitamin E1.01 mg
Vitamin K13.6 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ3.3 g
Đường4.08 g