🥦
Rau, quảNguồn: USDA (Hoa Kỳ)
Cà rốt, làm mất nước
Năng lượng
341
kcal / 100g
Protein
8.1
g / 100g
Chất béo
1.49
g / 100g
Carbs
79.57
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 9%Béo 4%Carb 87%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi212 mg
Phốt pho346 mg
Magie118 mg
Natri275 mg
Kali2540 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt3.93 mg
Kẽm1.57 mg
Đồng370 mcg
Mangan1116 mcg
Selen8.6 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C14.6 mg
Vitamin B1534 mcg
Vitamin B2417 mcg
Vitamin B36567 mcg
Vitamin B51471 mcg
Vitamin B61040 mcg
Folate55 mcg
Choline72.1 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A3423 mcg
Vitamin E5.45 mg
Vitamin K108 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ23.6 g
Đường38.82 g