🥦
Rau, quảNguồn: USDA (Hoa Kỳ)
Cà rốt, luộc không thêm muối, để ráo nước
Năng lượng
35
kcal / 100g
Protein
0.76
g / 100g
Chất béo
0.18
g / 100g
Carbs
8.22
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 8%Béo 4%Carb 88%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi30 mg
Phốt pho30 mg
Magie10 mg
Natri58 mg
Kali235 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.34 mg
Kẽm0.2 mg
Đồng17 mcg
Mangan155 mcg
Selen0.7 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C3.6 mg
Vitamin B166 mcg
Vitamin B244 mcg
Vitamin B3645 mcg
Vitamin B5232 mcg
Vitamin B6153 mcg
Folate14 mcg
Choline8.8 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A852 mcg
Vitamin E1.03 mg
Vitamin K13.7 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ3 g
Đường3.45 g