Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thủy sản›Cá sablefish, chín (nhiệt khô)
🐟
Thủy sảnNguồn: USDA_SR_LEGACY

Cá sablefish, chín (nhiệt khô)

Năng lượng

250

kcal / 100g

Protein

17.19

g / 100g

Chất béo

19.62

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 28%Béo 72%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi45 mg
Phốt pho215 mg
Magie71 mg
Natri72 mg
Kali459 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.64 mg
Kẽm0.41 mg
Đồng28 mcg
Mangan19 mcg
Selen46.8 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1122 mcg
Vitamin B2115 mcg
Vitamin B35128 mcg
Vitamin B5865 mcg
Vitamin B6346 mcg
Vitamin B121.44 mcg
Folate17 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A102 mcg

Khác

DHA920 mg