🐟
Thủy sảnNguồn: USDA_SR_LEGACY
Cá shad Mỹ, sống
Năng lượng
197
kcal / 100g
Protein
16.93
g / 100g
Chất béo
13.77
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 35%Béo 65%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi47 mg
Phốt pho272 mg
Magie30 mg
Natri51 mg
Kali384 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.97 mg
Kẽm0.37 mg
Đồng64 mcg
Mangan42 mcg
Selen36.5 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1150 mcg
Vitamin B2240 mcg
Vitamin B38400 mcg
Vitamin B5750 mcg
Vitamin B6400 mcg
Vitamin B120.15 mcg
Folate15 mcg
Choline74 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A32 mcg
Vitamin D4.8 mcg
Vitamin E1.22 mg
Vitamin K0.1 mcg
Khác
DHA1321 mg