🐟
Thủy sảnNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Cá snapper (không rõ cách chế biến)
Năng lượng
185
kcal / 100g
Protein
22.78
g / 100g
Chất béo
6.26
g / 100g
Carbs
7.79
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 51%Béo 32%Carb 17%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi44 mg
Phốt pho223 mg
Magie37 mg
Natri330 mg
Kali454 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.78 mg
Kẽm0.48 mg
Đồng48 mcg
Selen42.1 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C1.3 mg
Vitamin B1138 mcg
Vitamin B252 mcg
Vitamin B3979 mcg
Vitamin B6415 mcg
Vitamin B122.85 mcg
Folate21 mcg
Choline73 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A51 mcg
Vitamin D10.8 mcg
Vitamin E1.7 mg
Vitamin K4 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ0.3 g
Đường0.14 g
Khác
DHA272 mg