Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thủy sản›Cá thác lác đốm, chỉ gồm phần ăn được, sống
🐟
Thủy sảnNguồn: ASEAN

Cá thác lác đốm, chỉ gồm phần ăn được, sống

Năng lượng

78

kcal / 100g

Protein

16.7

g / 100g

Chất béo

1.2

g / 100g

Carbs

0.2

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 85%Béo 14%Carb 1%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi75 mg
Phốt pho156 mg
Natri193 mg
Kali219 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.2 mg
Kẽm0.1 mg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B110 mcg
Vitamin B2320 mcg
Vitamin B31300 mcg