Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thủy sản›Cá than, nguyên con, sống
🐟
Thủy sảnNguồn: USDA (Hoa Kỳ)

Cá than, nguyên con, sống

Năng lượng

98

kcal / 100g

Protein

6.71

g / 100g

Chất béo

7.65

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 28%Béo 72%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi18 mg
Phốt pho84 mg
Magie28 mg
Natri28 mg
Kali179 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.64 mg
Kẽm0.16 mg
Đồng11 mcg
Mangan8 mcg
Selen18.3 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B150 mcg
Vitamin B245 mcg
Vitamin B32000 mcg
Vitamin B5375 mcg
Vitamin B6150 mcg
Vitamin B120.75 mcg
Folate7.5 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A47 mcg

Khác

DHA359 mg