Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thủy sản›Cá thờn bơn (cá lưỡi trâu), chỉ gồm phần ăn được, sống
🐟
Thủy sảnNguồn: USDA (Hoa Kỳ)

Cá thờn bơn (cá lưỡi trâu), chỉ gồm phần ăn được, sống

Năng lượng

70

kcal / 100g

Protein

12.41

g / 100g

Chất béo

1.93

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 74%Béo 26%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi21 mg
Phốt pho252 mg
Magie18 mg
Natri296 mg
Kali160 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.18 mg
Kẽm0.32 mg
Đồng19 mcg
Mangan14 mcg
Selen26.6 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B122 mcg
Vitamin B220 mcg
Vitamin B31040 mcg
Vitamin B5185 mcg
Vitamin B698 mcg
Vitamin B121.13 mcg
Folate5 mcg
Choline65 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A10 mcg
Vitamin D2.8 mcg
Vitamin E0.63 mg
Vitamin K0.1 mcg

Khác

DHA108 mg