🐟
Thủy sảnNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Cá thu, chiên
Năng lượng
284
kcal / 100g
Protein
17.17
g / 100g
Chất béo
18.17
g / 100g
Carbs
11.72
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 25%Béo 59%Carb 17%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi32 mg
Phốt pho118 mg
Magie26 mg
Natri409 mg
Kali333 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.78 mg
Kẽm0.66 mg
Đồng98 mcg
Selen30.9 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C1.2 mg
Vitamin B1217 mcg
Vitamin B2377 mcg
Vitamin B37351 mcg
Vitamin B6238 mcg
Vitamin B123.04 mcg
Folate26 mcg
Choline57.7 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A15 mcg
Vitamin D7 mcg
Vitamin E3.01 mg
Vitamin K12 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ0.5 g
Đường0.2 g
Khác
DHA708 mg