🐟
Thủy sảnNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Cá thu (không rõ cách chế biến)
Năng lượng
237
kcal / 100g
Protein
24.94
g / 100g
Chất béo
14.33
g / 100g
Carbs
0.01
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 44%Béo 56%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi29 mg
Phốt pho156 mg
Magie35 mg
Natri322 mg
Kali505 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.45 mg
Kẽm0.83 mg
Đồng116 mcg
Selen45.3 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C2 mg
Vitamin B1117 mcg
Vitamin B2497 mcg
Vitamin B310332 mcg
Vitamin B6398 mcg
Vitamin B124.92 mcg
Folate2 mcg
Choline83.5 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A40 mcg
Vitamin D11.3 mcg
Vitamin E1.92 mg
Vitamin K3.9 mcg
Chất xơ & đường
Đường0.01 g
Khác
DHA1157 mg