🐟
Thủy sảnNguồn: USDA_SR_LEGACY
Cá thu (mackerel) Thái Bình Dương và jack, hỗn hợp loài, sống
Năng lượng
158
kcal / 100g
Protein
20.07
g / 100g
Chất béo
7.89
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 53%Béo 47%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi23 mg
Phốt pho125 mg
Magie28 mg
Natri86 mg
Kali406 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.16 mg
Kẽm0.67 mg
Đồng93 mcg
Mangan15 mcg
Selen36.5 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C2 mg
Vitamin B1111 mcg
Vitamin B2421 mcg
Vitamin B38320 mcg
Vitamin B5316 mcg
Vitamin B6330 mcg
Vitamin B124.4 mcg
Folate2 mcg
Choline66.9 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A19 mcg
Vitamin D9.1 mcg
Vitamin E1 mg
Vitamin K0.1 mcg
Khác
DHA932 mg