Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Rau, quả›Cà tím, luộc, vắt ráo, có muối
🥦
Rau, quảNguồn: USDA_SR_LEGACY

Cà tím, luộc, vắt ráo, có muối

Năng lượng

33

kcal / 100g

Protein

0.83

g / 100g

Chất béo

0.23

g / 100g

Carbs

8.14

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 9%Béo 5%Carb 86%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi6 mg
Phốt pho15 mg
Magie11 mg
Natri239 mg
Kali123 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.25 mg
Kẽm0.12 mg
Đồng59 mcg
Mangan113 mcg
Selen0.1 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C1.3 mg
Vitamin B176 mcg
Vitamin B220 mcg
Vitamin B3600 mcg
Vitamin B575 mcg
Vitamin B686 mcg
Folate14 mcg
Choline9.4 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A2 mcg
Vitamin E0.41 mg
Vitamin K2.9 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ2.5 g
Đường3.2 g