🐟
Thủy sảnNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Cá trắng, nhiều loài, chiên
Năng lượng
227
kcal / 100g
Protein
15.32
g / 100g
Chất béo
12.96
g / 100g
Carbs
11.72
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 27%Béo 52%Carb 21%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi21 mg
Phốt pho195 mg
Magie23 mg
Natri405 mg
Kali228 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.17 mg
Kẽm0.39 mg
Đồng63 mcg
Selen27.6 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1169 mcg
Vitamin B2112 mcg
Vitamin B32910 mcg
Vitamin B6108 mcg
Vitamin B121.24 mcg
Folate35 mcg
Choline47.8 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A3 mcg
Vitamin D1.4 mcg
Vitamin E2.6 mg
Vitamin K12.5 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ0.5 g
Đường0.2 g
Khác
DHA69 mg