🐟
Thủy sảnNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Cá trắng, nhiều loài, nướng/áp lò, tẩm bột
Năng lượng
166
kcal / 100g
Protein
19.77
g / 100g
Chất béo
5.95
g / 100g
Carbs
7.79
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 48%Béo 33%Carb 19%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi20 mg
Phốt pho253 mg
Magie28 mg
Natri348 mg
Kali298 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.96 mg
Kẽm0.44 mg
Đồng67 mcg
Selen35.8 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1129 mcg
Vitamin B2102 mcg
Vitamin B33282 mcg
Vitamin B6169 mcg
Vitamin B121.7 mcg
Folate31 mcg
Choline61.4 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A23 mcg
Vitamin D1.9 mcg
Vitamin E1.19 mg
Vitamin K4.6 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ0.3 g
Đường0.14 g
Khác
DHA95 mg