Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thủy sản›Cá trích Đại Tây Dương, chín (nấu bằng nhiệt khô)
🐟
Thủy sảnNguồn: USDA_SR_LEGACY

Cá trích Đại Tây Dương, chín (nấu bằng nhiệt khô)

Năng lượng

203

kcal / 100g

Protein

23.03

g / 100g

Chất béo

11.59

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 47%Béo 53%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi74 mg
Phốt pho303 mg
Magie41 mg
Natri115 mg
Kali419 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.41 mg
Kẽm1.27 mg
Đồng118 mcg
Mangan40 mcg
Selen46.8 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C0.7 mg
Vitamin B1112 mcg
Vitamin B2299 mcg
Vitamin B34124 mcg
Vitamin B5740 mcg
Vitamin B6348 mcg
Vitamin B1213.14 mcg
Folate12 mcg
Choline83.3 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A36 mcg
Vitamin D5.4 mcg
Vitamin E1.37 mg
Vitamin K0.1 mcg

Khác

DHA1105 mg