Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thủy sản›Cá trích Đại Tây Dương, sống
🐟
Thủy sảnNguồn: USDA_SR_LEGACY

Cá trích Đại Tây Dương, sống

Năng lượng

158

kcal / 100g

Protein

17.96

g / 100g

Chất béo

9.04

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 47%Béo 53%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi57 mg
Phốt pho236 mg
Magie32 mg
Natri90 mg
Kali327 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.1 mg
Kẽm0.99 mg
Đồng92 mcg
Mangan35 mcg
Selen36.5 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C0.7 mg
Vitamin B192 mcg
Vitamin B2233 mcg
Vitamin B33217 mcg
Vitamin B5645 mcg
Vitamin B6302 mcg
Vitamin B1213.67 mcg
Folate10 mcg
Choline65 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A28 mcg
Vitamin D4.2 mcg
Vitamin E1.07 mg
Vitamin K0.1 mcg

Khác

DHA862 mg