🐟
Thủy sảnNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Cá trích (herring) (không rõ cách chế biến)
Năng lượng
245
kcal / 100g
Protein
20.1
g / 100g
Chất béo
14.32
g / 100g
Carbs
7.79
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 33%Béo 54%Carb 13%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi70 mg
Phốt pho263 mg
Magie37 mg
Natri357 mg
Kali359 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.74 mg
Kẽm1.14 mg
Đồng115 mcg
Selen40.3 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C0.6 mg
Vitamin B1179 mcg
Vitamin B2281 mcg
Vitamin B34052 mcg
Vitamin B6322 mcg
Vitamin B1212.91 mcg
Folate26 mcg
Choline73 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A47 mcg
Vitamin D4.5 mcg
Vitamin E1.82 mg
Vitamin K4 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ0.3 g
Đường0.14 g
Khác
DHA903 mg