Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thủy sản›Cá trích Thái Bình Dương, chín (nhiệt khô)
🐟
Thủy sảnNguồn: USDA_SR_LEGACY

Cá trích Thái Bình Dương, chín (nhiệt khô)

Năng lượng

250

kcal / 100g

Protein

21.01

g / 100g

Chất béo

17.79

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 34%Béo 66%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi106 mg
Phốt pho292 mg
Magie41 mg
Natri95 mg
Kali542 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.44 mg
Kẽm0.68 mg
Đồng100 mcg
Mangan58 mcg
Selen46.8 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B173 mcg
Vitamin B2256 mcg
Vitamin B32821 mcg
Vitamin B51154 mcg
Vitamin B6519 mcg
Vitamin B129.62 mcg
Folate6 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A35 mcg

Khác

DHA883 mg