Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thủy sản›Cá tuyết Đại Tây Dương, sống
🐟
Thủy sảnNguồn: USDA_SR_LEGACY

Cá tuyết Đại Tây Dương, sống

Năng lượng

82

kcal / 100g

Protein

17.81

g / 100g

Chất béo

0.67

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 92%Béo 8%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi16 mg
Phốt pho203 mg
Magie32 mg
Natri54 mg
Kali413 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.38 mg
Kẽm0.45 mg
Đồng28 mcg
Mangan15 mcg
Selen33.1 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C1 mg
Vitamin B176 mcg
Vitamin B265 mcg
Vitamin B32063 mcg
Vitamin B5153 mcg
Vitamin B6245 mcg
Vitamin B120.91 mcg
Folate7 mcg
Choline65.2 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A12 mcg
Vitamin D0.9 mcg
Vitamin E0.64 mg
Vitamin K0.1 mcg

Khác

DHA120 mg