Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thủy sản›Cá tuyết, nướng/đút lò
🐟
Thủy sảnNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Cá tuyết, nướng/đút lò

Năng lượng

126

kcal / 100g

Protein

18.98

g / 100g

Chất béo

5.04

g / 100g

Carbs

0.01

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 63%Béo 37%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi11 mg
Phốt pho349 mg
Magie25 mg
Natri351 mg
Kali292 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.2 mg
Kẽm0.39 mg
Đồng24 mcg
Selen28.4 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B135 mcg
Vitamin B253 mcg
Vitamin B31360 mcg
Vitamin B6160 mcg
Vitamin B122.21 mcg
Folate8 mcg
Choline81.1 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A22 mcg
Vitamin D0.7 mcg
Vitamin E1.35 mg
Vitamin K3.7 mcg

Chất xơ & đường

Đường0.01 g

Khác

DHA119 mg