🐟
Thủy sảnNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Cá whiting, chiên
Năng lượng
233
kcal / 100g
Protein
15.84
g / 100g
Chất béo
13.17
g / 100g
Carbs
11.72
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 28%Béo 52%Carb 20%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi51 mg
Phốt pho192 mg
Magie21 mg
Natri398 mg
Kali214 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.15 mg
Kẽm0.82 mg
Đồng51 mcg
Selen27.5 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1181 mcg
Vitamin B2106 mcg
Vitamin B32015 mcg
Vitamin B6119 mcg
Vitamin B121.6 mcg
Folate33 mcg
Choline56.3 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A22 mcg
Vitamin D1.1 mcg
Vitamin E2.47 mg
Vitamin K12 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ0.5 g
Đường0.2 g
Khác
DHA100 mg