🐟
Thủy sảnNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Cá whiting, nướng/đút lò
Năng lượng
153
kcal / 100g
Protein
22.75
g / 100g
Chất béo
6.16
g / 100g
Carbs
0.01
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 62%Béo 38%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi60 mg
Phốt pho276 mg
Magie26 mg
Natri305 mg
Kali310 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.43 mg
Kẽm1.09 mg
Đồng39 mcg
Selen39.9 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B159 mcg
Vitamin B255 mcg
Vitamin B31615 mcg
Vitamin B6203 mcg
Vitamin B122.57 mcg
Folate15 mcg
Choline81.1 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A52 mcg
Vitamin D1.8 mcg
Vitamin E1.05 mg
Vitamin K3.9 mcg
Chất xơ & đường
Đường0.01 g
Khác
DHA163 mg