🐟
Thủy sảnNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Cá whiting, nướng/đút lò, có lớp phủ
Năng lượng
174
kcal / 100g
Protein
20.47
g / 100g
Chất béo
6.22
g / 100g
Carbs
7.79
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 48%Béo 33%Carb 18%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi60 mg
Phốt pho248 mg
Magie25 mg
Natri339 mg
Kali278 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.94 mg
Kẽm1.02 mg
Đồng51 mcg
Selen35.7 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1146 mcg
Vitamin B295 mcg
Vitamin B32044 mcg
Vitamin B6185 mcg
Vitamin B122.18 mcg
Folate28 mcg
Choline73 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A49 mcg
Vitamin D1.5 mcg
Vitamin E1.01 mg
Vitamin K4 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ0.3 g
Đường0.14 g
Khác
DHA137 mg