Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thủy sản›Cá wolffish (Đại Tây Dương), chín, chế biến bằng nhiệt khô
🐟
Thủy sảnNguồn: USDA_SR_LEGACY

Cá wolffish (Đại Tây Dương), chín, chế biến bằng nhiệt khô

Năng lượng

123

kcal / 100g

Protein

22.44

g / 100g

Chất béo

3.06

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 77%Béo 23%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi8 mg
Phốt pho256 mg
Magie38 mg
Natri109 mg
Kali385 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.12 mg
Kẽm1 mg
Đồng37 mcg
Mangan19 mcg
Selen46.8 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1208 mcg
Vitamin B297 mcg
Vitamin B32598 mcg
Vitamin B5658 mcg
Vitamin B6462 mcg
Vitamin B122.35 mcg
Folate6 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A130 mcg

Khác

DHA405 mg