🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Cá xiên nướng với rau, không khoai tây
Năng lượng
68
kcal / 100g
Protein
9.41
g / 100g
Chất béo
1.05
g / 100g
Carbs
5.06
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 56%Béo 14%Carb 30%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi15 mg
Phốt pho182 mg
Magie18 mg
Natri250 mg
Kali255 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.26 mg
Kẽm0.33 mg
Đồng76 mcg
Selen14.6 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C15 mg
Vitamin B143 mcg
Vitamin B287 mcg
Vitamin B31118 mcg
Vitamin B6151 mcg
Vitamin B121.05 mcg
Folate16 mcg
Choline41 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A11 mcg
Vitamin D0.3 mcg
Vitamin E0.56 mg
Vitamin K4.8 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ0.8 g
Đường2.37 g
Khác
DHA53 mg