Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thủy sản›Cá yellowtail (nhiều loài), sống
🐟
Thủy sảnNguồn: USDA_SR_LEGACY

Cá yellowtail (nhiều loài), sống

Năng lượng

146

kcal / 100g

Protein

23.14

g / 100g

Chất béo

5.24

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 66%Béo 34%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi23 mg
Phốt pho157 mg
Magie30 mg
Natri39 mg
Kali420 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.49 mg
Kẽm0.52 mg
Đồng45 mcg
Mangan15 mcg
Selen36.5 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C2.8 mg
Vitamin B1144 mcg
Vitamin B240 mcg
Vitamin B36800 mcg
Vitamin B5590 mcg
Vitamin B6160 mcg
Vitamin B121.3 mcg
Folate4 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A29 mcg
Vitamin K0.1 mcg