🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Cải Brussels, đông lạnh, đã nấu chín, có thêm chất béo
Năng lượng
64
kcal / 100g
Protein
3.53
g / 100g
Chất béo
2.92
g / 100g
Carbs
8.06
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 19%Béo 36%Carb 44%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi26 mg
Phốt pho54 mg
Magie17 mg
Natri136 mg
Kali281 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.47 mg
Kẽm0.23 mg
Đồng33 mcg
Selen0.6 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C44.2 mg
Vitamin B1100 mcg
Vitamin B2110 mcg
Vitamin B3520 mcg
Vitamin B6296 mcg
Folate98 mcg
Choline17.8 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A56 mcg
Vitamin E0.88 mg
Vitamin K189.4 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ4 g
Đường2.02 g