🥦
Rau, quảNguồn: USDA (Hoa Kỳ)
Cải Brussels, sống
Năng lượng
43
kcal / 100g
Protein
3.38
g / 100g
Chất béo
0.3
g / 100g
Carbs
8.95
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 26%Béo 5%Carb 69%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi42 mg
Phốt pho69 mg
Magie23 mg
Natri25 mg
Kali389 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.4 mg
Kẽm0.42 mg
Đồng70 mcg
Mangan337 mcg
Selen1.6 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C85 mg
Vitamin B1139 mcg
Vitamin B290 mcg
Vitamin B3745 mcg
Vitamin B5309 mcg
Vitamin B6219 mcg
Folate61 mcg
Choline19.1 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A38 mcg
Vitamin E0.88 mg
Vitamin K177 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ3.8 g
Đường2.2 g