🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Cải Brussels, tươi, đã nấu chín, có thêm chất béo
Năng lượng
67
kcal / 100g
Protein
3.42
g / 100g
Chất béo
2.96
g / 100g
Carbs
9.03
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 18%Béo 35%Carb 47%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi43 mg
Phốt pho70 mg
Magie23 mg
Natri151 mg
Kali393 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.42 mg
Kẽm0.42 mg
Đồng71 mcg
Selen1.6 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C72.9 mg
Vitamin B1126 mcg
Vitamin B286 mcg
Vitamin B3714 mcg
Vitamin B6216 mcg
Folate52 mcg
Choline19.5 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A48 mcg
Vitamin E1.28 mg
Vitamin K180.7 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ3.8 g
Đường2.22 g