🥦
Rau, quảNguồn: VDD
Cải ngọt, luộc
Năng lượng
19
kcal / 100g
Protein
1.57
g / 100g
Chất béo
0.11
g / 100g
Carbs
2.94
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 33%Béo 5%Carb 62%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi143.37 mg
Phốt pho198.43 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.87 mg
Kẽm0.64 mg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C48.45 mg
Vitamin B140 mcg
Vitamin B210 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A112.92 mcg