🥦
Rau, quảNguồn: VDD
Cải soong, tươi
Năng lượng
22
kcal / 100g
Protein
2.1
g / 100g
Chất béo
0.07
g / 100g
Carbs
3.33
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 38%Béo 3%Carb 60%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi69 mg
Phốt pho28 mg
Magie21 mg
Natri85.2 mg
Kali210.5 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.6 mg
Kẽm0.8 mg
Đồng200 mcg
Mangan380 mcg
Selen0.9 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C25 mg
Vitamin B180 mcg
Vitamin B2260 mcg
Vitamin B31000 mcg
Vitamin B5310 mcg
Vitamin B6130 mcg
Folate9 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A235 mcg
Vitamin E1 mg
Vitamin K250 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ2 g
Đường0.2 g