🥦
Rau, quảNguồn: VDD
Cải thìa (cải trắng), tươi
Năng lượng
24
kcal / 100g
Protein
1.4
g / 100g
Chất béo
0.14
g / 100g
Carbs
4.26
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 23%Béo 5%Carb 71%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi50 mg
Phốt pho30 mg
Magie25.35 mg
Natri25 mg
Kali200 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.7 mg
Kẽm0.75 mg
Đồng90 mcg
Mangan500 mcg
Selen0.5 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C26 mg
Vitamin B190 mcg
Vitamin B270 mcg
Vitamin B3400 mcg
Vitamin B590 mcg
Vitamin B6190 mcg
Folate66 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A223.46 mcg
Vitamin E0.09 mg
Vitamin K35.8 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1.8 g
Đường1.18 g