🌾
Ngũ cốcNguồn: USDA_SR_LEGACY
Cám lúa mì thô
Năng lượng
216
kcal / 100g
Protein
15.55
g / 100g
Chất béo
4.25
g / 100g
Carbs
64.51
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 17%Béo 11%Carb 72%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi73 mg
Phốt pho1013 mg
Magie611 mg
Natri2 mg
Kali1182 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt10.57 mg
Kẽm7.27 mg
Đồng998 mcg
Mangan11500 mcg
Selen77.6 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1523 mcg
Vitamin B2577 mcg
Vitamin B313578 mcg
Vitamin B52181 mcg
Vitamin B61303 mcg
Folate79 mcg
Choline74.4 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E1.49 mg
Vitamin K1.9 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ42.8 g
Đường0.41 g