Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Ngũ cốc›Cám lúa miến trắng, sống
🌾
Ngũ cốcNguồn: USDA (Hoa Kỳ)

Cám lúa miến trắng, sống

Năng lượng

403

kcal / 100g

Protein

11.2

g / 100g

Chất béo

9.26

g / 100g

Carbs

68.7

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 11%Béo 21%Carb 68%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi61.7 mg
Phốt pho517 mg
Magie274 mg
Natri2.92 mg
Kali852 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt14.2 mg
Kẽm4.4 mg
Đồng841 mcg
Mangan3810 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1556 mcg
Vitamin B324600 mcg
Vitamin B6408 mcg
Biotin (B7)109 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ35 g