Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Trái cây›Cam, sống
🍎
Trái câyNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Cam, sống

Năng lượng

50

kcal / 100g

Protein

0.92

g / 100g

Chất béo

0.14

g / 100g

Carbs

11.78

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 7%Béo 2%Carb 91%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi42 mg
Phốt pho18 mg
Magie10 mg
Natri4 mg
Kali174 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.22 mg
Kẽm0.09 mg
Đồng54 mcg
Selen0.2 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C56.2 mg
Vitamin B178 mcg
Vitamin B246 mcg
Vitamin B3354 mcg
Vitamin B670 mcg
Folate28 mcg
Choline8.4 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A11 mcg
Vitamin E0.18 mg

Chất xơ & đường

Chất xơ2.2 g
Đường8.96 g