Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Trái cây›Cam tươi, chỉ gồm phần ăn được
🍎
Trái câyNguồn: USDA (Hoa Kỳ)

Cam tươi, chỉ gồm phần ăn được

Năng lượng

46

kcal / 100g

Protein

0.94

g / 100g

Chất béo

0.12

g / 100g

Carbs

11.75

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 7%Béo 2%Carb 91%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi40 mg
Phốt pho14 mg
Magie10 mg
Kali181 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.1 mg
Kẽm0.07 mg
Đồng45 mcg
Mangan25 mcg
Selen0.5 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C53.2 mg
Vitamin B187 mcg
Vitamin B240 mcg
Vitamin B3282 mcg
Vitamin B5250 mcg
Vitamin B660 mcg
Folate30 mcg
Choline8.4 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A11 mcg
Vitamin E0.18 mg

Chất xơ & đường

Chất xơ2.4 g
Đường9.35 g