Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Trái cây›Cam, tươi, nguyên vỏ
🍎
Trái câyNguồn: USDA_SR_LEGACY

Cam, tươi, nguyên vỏ

Năng lượng

63

kcal / 100g

Protein

1.3

g / 100g

Chất béo

0.3

g / 100g

Carbs

15.5

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 7%Béo 4%Carb 89%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi70 mg
Phốt pho22 mg
Magie14 mg
Natri2 mg
Kali196 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.8 mg
Kẽm0.11 mg
Đồng57 mcg
Selen0.7 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C71 mg
Vitamin B1100 mcg
Vitamin B250 mcg
Vitamin B3500 mcg
Vitamin B5330 mcg
Vitamin B693 mcg
Folate30 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A13 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ4.5 g