Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Ngũ cốc›Cám yến mạch QUAKER (QUAKER/MOTHER'S Oat Bran), chế biến với nước, có muối
🌾
Ngũ cốcNguồn: USDA_SR_LEGACY

Cám yến mạch QUAKER (QUAKER/MOTHER'S Oat Bran), chế biến với nước, có muối

Năng lượng

43

kcal / 100g

Protein

2.03

g / 100g

Chất béo

0.95

g / 100g

Carbs

7.49

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 17%Béo 18%Carb 64%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi11 mg
Phốt pho82 mg
Magie30 mg
Natri46 mg
Kali69 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.97 mg
Kẽm0.53 mg
Đồng41 mcg
Mangan678 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1115 mcg
Vitamin B236 mcg
Vitamin B395 mcg
Vitamin B5101 mcg
Vitamin B613 mcg
Folate5 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A1 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ1.7 g