🥦
Rau, quảNguồn: Nhật Bản
Cần nước, chỉ gồm phần ăn được, sống
Năng lượng
17
kcal / 100g
Protein
2
g / 100g
Chất béo
0.1
g / 100g
Carbs
3.3
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 36%Béo 4%Carb 60%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi34 mg
Phốt pho51 mg
Magie24 mg
Natri19 mg
Kali410 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.6 mg
Kẽm0.3 mg
Đồng150 mcg
Mangan1240 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C20 mg
Vitamin B140 mcg
Vitamin B2130 mcg
Vitamin B31200 mcg
Vitamin B5420 mcg
Vitamin B6110 mcg
Folate110 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A160 mcg
Vitamin E0.7 mg
Vitamin K160 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ2.5 g