Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Rau, quả›cần tây, luộc, ráo, không muối
🥦
Rau, quảNguồn: USDA_SR_LEGACY

cần tây, luộc, ráo, không muối

Năng lượng

18

kcal / 100g

Protein

0.83

g / 100g

Chất béo

0.16

g / 100g

Carbs

4

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 16%Béo 7%Carb 77%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi42 mg
Phốt pho25 mg
Magie12 mg
Natri91 mg
Kali284 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.42 mg
Kẽm0.14 mg
Đồng36 mcg
Mangan106 mcg
Selen1 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C6.1 mg
Vitamin B123 mcg
Vitamin B270 mcg
Vitamin B3372 mcg
Vitamin B5317 mcg
Vitamin B686 mcg
Folate33 mcg
Choline7.9 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A26 mcg
Vitamin E0.35 mg
Vitamin K37.8 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ1.6 g
Đường2.37 g