Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Trái cây›Carissa (natal-plum), tươi
🍎
Trái câyNguồn: USDA_SR_LEGACY

Carissa (natal-plum), tươi

Năng lượng

62

kcal / 100g

Protein

0.5

g / 100g

Chất béo

1.3

g / 100g

Carbs

13.63

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 3%Béo 17%Carb 80%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi11 mg
Phốt pho7 mg
Magie16 mg
Natri3 mg
Kali260 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.31 mg
Đồng210 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C38 mg
Vitamin B140 mcg
Vitamin B260 mcg
Vitamin B3200 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A2 mcg