🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Casserole cá ngừ với rau và sốt nấm, không có mì
Năng lượng
115
kcal / 100g
Protein
9.04
g / 100g
Chất béo
5.12
g / 100g
Carbs
8.39
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 31%Béo 40%Carb 29%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi40 mg
Phốt pho97 mg
Magie16 mg
Natri364 mg
Kali188 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1 mg
Kẽm0.51 mg
Đồng102 mcg
Selen30 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C3.2 mg
Vitamin B176 mcg
Vitamin B2142 mcg
Vitamin B34636 mcg
Vitamin B6159 mcg
Vitamin B120.99 mcg
Folate13 mcg
Choline20.1 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A37 mcg
Vitamin D0.6 mcg
Vitamin E0.31 mg
Vitamin K7.3 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ0.9 g
Đường1.81 g
Khác
DHA71 mg