🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
casserole mì cá ngừ với rau, sốt nấm
Năng lượng
124
kcal / 100g
Protein
8.11
g / 100g
Chất béo
4.46
g / 100g
Carbs
12.96
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 26%Béo 32%Carb 42%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi34 mg
Phốt pho94 mg
Magie18 mg
Natri280 mg
Kali154 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.15 mg
Kẽm0.56 mg
Đồng103 mcg
Selen29.2 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C2.5 mg
Vitamin B1129 mcg
Vitamin B2144 mcg
Vitamin B34092 mcg
Vitamin B6134 mcg
Vitamin B120.78 mcg
Folate30 mcg
Choline22 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A30 mcg
Vitamin D0.5 mcg
Vitamin E0.28 mg
Vitamin K5.6 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1 g
Đường1.49 g
Khác
DHA54 mg