🥦
Rau, quảNguồn: USDA_SR_LEGACY
celtuce (cải thân), sống
Năng lượng
18
kcal / 100g
Protein
0.85
g / 100g
Chất béo
0.3
g / 100g
Carbs
3.65
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 16%Béo 13%Carb 71%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi39 mg
Phốt pho39 mg
Magie28 mg
Natri11 mg
Kali330 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.55 mg
Kẽm0.27 mg
Đồng40 mcg
Mangan688 mcg
Selen0.9 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C19.5 mg
Vitamin B155 mcg
Vitamin B270 mcg
Vitamin B3550 mcg
Vitamin B5183 mcg
Vitamin B650 mcg
Folate46 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A175 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1.7 g