Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Trái cây›Dưa hấu, chỉ gồm phần ăn được
🍎
Trái câyNguồn: USDA (Hoa Kỳ)

Dưa hấu, chỉ gồm phần ăn được

Năng lượng

30

kcal / 100g

Protein

0.61

g / 100g

Chất béo

0.15

g / 100g

Carbs

7.55

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 7%Béo 4%Carb 89%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi7 mg
Phốt pho11 mg
Magie10 mg
Natri1 mg
Kali112 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.24 mg
Kẽm0.1 mg
Đồng42 mcg
Mangan38 mcg
Selen0.4 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C8.1 mg
Vitamin B133 mcg
Vitamin B221 mcg
Vitamin B3178 mcg
Vitamin B5221 mcg
Vitamin B645 mcg
Folate3 mcg
Choline4.1 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A28 mcg
Vitamin E0.05 mg
Vitamin K0.1 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ0.4 g
Đường6.2 g